ご利用ガイド | アルコ　サプリメント・ショッピングサイト

サプリメントについてお客様からよくあるご質問をまとめました。Ｑ＆Ａでサプリメントを正しく知っていただき、安心してより効果的にご利用ください。他にもご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。

	Ｑ．サプリメントとはどういうもの？

	Ａ．食事によって十分に摂りきれていない栄養素を補うための補助食品をサプリメントと言います。通常の食事では不足しがちなビタミンやミネラルの栄養素を補填し、体の栄養バランスを整え体質改善をして体の不調を解決、または不調の起こりにくい体へ変えて行く予防医学の考え方に基づいている栄養食品となります。



	Ｑ．サプリメントと薬は何が違うの？

	Ａ．お薬は特定の病気を治療する目的に症状に対しての対症療法でつくられた「医薬品」となります。サプリメントはカラダの中で栄養素の不足により現れる症状を、その栄養素を補填して改善させる補完代替療法となり、基本的には普段の食べ物に含まれる成分で「食品」となります。薬は特定の症状に対しての対症療法となり、その症状に対して短期間で効果・効能・効き目があります。サプリメントはバランスの崩れた現代の食生活のカラダの基礎を作り替えて対応するので副作用のリスクは少ない反面、効果が出るまで時間がかかります。



	Ｑ．サプリメントで病気は治せるのでしょうか？

	Ａ．サプリメントで病気を治すことはできません。病気になった場合は速やかに病院にかかることをおすすめいたします。病気と異なり、栄養バランスが崩れることで起こる、肩こりや疲労感、肌荒れ、お通じのお悩みなどはサプリメントで改善できる場合があります。まずは食生活と睡眠の生活基盤を正しく保ち、予防医学としてサプリメントを使用することが一番効果があります。



	Ｑ．サプリメントに副作用はありますか？

	Ａ．サプリメントの原料は基本的には植物由来か動物由来で厚生労働省が食品として認めたものを原料としておりますので大量に摂取することがなければほとんど副作用の心配はありません。ただし、一部の栄養素は薬との飲み合わせがありますので、お薬を服用している場合はかかりつけの医師か、サプリメントの販売元に確認をする必要があります。また、素材が食品となりますので食物アレルギーをお持ちの方は原料に食物アレルギーの対象品目がある場合はアレルギーを発症する場合がございますのでご購入前に原料を確認してください。



	Ｑ．飲みはじめて実感するのにどれくらいかかるの？

	Ａ．商品によって異なりますが、「お腹の調子」を整えるサプリメントは比較的短時間で数日、「女性ホルモン系」は月の周期が28日となりますので約１～３ヶ月、他はカラダの部位によって異なりますが成人の体細胞のサイクルが30～200日ぐらいと言われていますので３ヶ月から半年は続ける必要があります。



	Ｑ．複数のサプリメントを摂取して大丈夫でしょうか？

	Ａ．基本的に原料は食品成分ですのでそれぞれのサプリメントの用量を守り、過剰摂取をしなければ副作用はありません。ただし、サプリメントの種類によって、相性の良い飲み合わせ、悪い飲み合わせがあります。（悪い例：脂溶性サプリメントとキチンキトサン、ミネラルと食物繊維など。良い例：ビタミンＡとマグネシウムとカルシウム、鉄分とビタミンＣなど。）詳しくは販売元にご確認ください。



	Ｑ．薬と併用して大丈夫でしょうか？

	Ａ．基本的には問題ありませんが、一部のお薬には食物の栄養素と相性の悪いものがあります。また、治療の為、栄養コントロールを行っている場合は過剰な栄養成分を摂取すると治療の弊害となります。通院されている方、薬を常用している方は、サプリメントを服用する前にかかりつけの医師か薬剤師にご相談ください。



	Ｑ．いつ飲めばいいのでしょうか？

	Ａ．サプリメントは食品となりますので基本的にはいつ飲んでも大丈夫です。吸収効率を考えると、サプリメントの素材の種類により異なりますが、・基本ミネラル（カルシウム・マグネシウム以外）や脂質ビタミン、葉酸、DHA、EPA、コエンザイムQ10等は食中、食後・カルシウム、マグネシウム、αリボ酸などのアルカリ性素材は食前・アミノ酸系サプリメントは食間の空腹時・水溶性の素材、チェストツリー、月見草オイルなどの疲労や安眠に効果のある素材は就寝30分前のご利用をおすすめいたします。。



	Ｑ．食品アレルギーは大丈夫でしょうか？

	Ａ．当社商品の中で、食品アレルギーの原因食物として消費者庁の「特定原材料」「特定原材料に準ずるもの」のリストの中で使用している原材料は「女性のミカタ～やすらぎ編～」の大豆成分とカプセル原料のゼラチンとなります。この素材でアレルギーをお持ちの方は、服用を控えてください。また、アレルギーとは別に素材とカラダの相性もあります。サプリメントを服用して不調を感じた場合は服用を中止し、様子をみてください。



	Ｑ．妊娠中・授乳中にサプリメントを飲んで大丈夫？

	Ａ．サプリメントの種類や効能により異なります。赤ちゃんを産むために必要な栄養素を補給するためのミネラル、ビタミンなどの基本栄養素のサプリメントは問題ありません。（ただし用量を守りバランスよく、過剰摂取はいけません。）ダイエットやお通じ改善、美容、疲労回復等のサプリメントは服用を中止した方がいいです。医薬品と異なり、サプリメントは基準が一定ではありません。商品によっては栄養が偏り過剰摂取になる場合があります。服用される前にパッケージの確認、販売店にご相談ください。



	Ｑ．持病（高血圧、高脂血症、糖尿病）があるのですがサプリメントを服用して大丈夫ですか？

	Ａ．基本的には問題ありません。アルコで扱っているサプリメントは高血圧、高脂血症、糖尿病では注意しなければならないナトリウム、脂質、炭水化物の含有量はかなり低い成分量となっております。



	Ｑ．保存はどのようにすればいいのでしょうか？

	Ａ．開封、未開封のいずれも高温多湿、直射日光が当たるところを避け、冷暗所で保管してください。



	Ｑ．開封後の使用期限はどのぐらいでしょうか？

	Ａ．パッケージに記載されている賞味期限は、未開封の場合の目安となります。開封後は６か月程度が目安ですが、より効果的に召し上がってもらうためにも、開封後は間をおかずにお召し上がりください。



	Ｑ．粒と粒がくっついてしまいました。品質は大丈夫？

	Ａ．ソフトカプセルの場合、表面のゼラチン素材が湿気や熱によってまれにくっつく場合があります。容器を軽く振って冷暗所（冷蔵庫も可）で保管していただければ粒は離れます。品質も問題なくお召し上がりいただけます。



	Ｑ．お茶やコーヒーと一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？

	Ａ．服用するサプリメントの素材の相性にもよりますが、お茶やコーヒー、ジュースなどの飲み物はカフェインや糖分などのサプリメントの成分の吸収を阻害する成分が入っています。基本はコップ一杯の「常温の水」で服用してください。

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